Am Dienstag, den 2.10.2018 um 18.30 dreht sich alles um das Thema fit bleiben bzw. werden wenn man viel unterwegs ist oder einfach lieber zu Hause als im Fitnessstudio trainiert! Workouts ohne Equipment am Strand, im Hotelzimmer oder im eigenen Wohnzimmer sind eine wunderbare Ergänzung und können, richtig ausgeführt, die Fitness verbessern und leistungssteigernd sein!
Worauf bei der Übungsausführung zu achten ist, wenn einen kein Fitnesstrainer beobachtet und korrigiert, welche Übungen besonders effektiv sind und vieles mehr sind Inhalte dieses Seminars mit Praxisteil!
Personaltrainerin Silvia Mutz, MSc (www.be-a-warrior.at) wird an bei diesem Seminar durch den Abend führen und uns einige der besten Ganzkörperübungen ohne Trainingsgeräte zeigen!
Anmeldungen bitte an feichtinger@oeggk.at !!!
Ort:
Kärntner Straße 26/Eingang Marco d’Aviano-Gasse 1, 1010 Wien
Kosten:
Eine Seminareinheit: € 15,00 Normalpreis, € 13,50 für Mitglieder
Der Block mit allen 12 Seminaren: € 171 Normalpreis, € 154 für Mitglieder
Für Mitglieder, die das ganze Seminar buchen, übernimmt unser Verein ein Kombipaket bei Mariella Schmid, MSc, bestehend aus einer Kombination aus Ernährungsberatung und Bewegungstraining über 5 Wochen.
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