Mein Green Juice 2.0

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Nach  den  üppigen  Mahlzeiten  im  Advent,  zu  Weihnachten  und  zu  Silvester  ist  die  neueste  Version  meines  geliebten  Green  Juice,  den  ich  euch  schon  in  diesem  Beitrag  vorgestellt  habe,  aus  meinem  Tagesablauf  gar  nicht  mehr  wegzudenken. 

Minze  und   Ingwer  sorgen  für  den  genialen  Geschmack  und  können  in  beliebig  großer  Menge  hinzugefügt  werden.  Für  einen  extra  hohen  Gehalt  an  Ballaststoffen  und  Vitamin  C  gebe  ich  außerdem  noch  zwei  Kiwis,  einen  Apfel  und  eine  halbe  Salatgurke  dazu.  Abgerundet  wird  das  Ganze  mit  dem  Saft  einer  Zitrone.  Etwas  Leitungswasser  darf  natürlich  auch  nicht  fehlen,  wie viel  davon  ist  allerdings  jedem  selbst  überlassen.

Mit  nicht  einmal  200 kcal  und  seinem  niedrigen  Glykämischen  Index  kann  dieser  Smoothie  bedenkenlos  zu  jeder Tageszeit  und  auch  zwischendurch  getrunken  werden.  Er erfrischt ,  stärkt  das  Immunsystem  und  lässt  im  Handumdrehen  die  weihnachtlichen  Kilos  wieder  purzeln.  Prost!

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