Optimale Vorbereitung auf den Business Run 2017
Alle Sport- und Ernährungsbegeisterten aufgepasst: Am 7. September 2017 findet in Wien der 17. Business Run statt, zu dem ich euch ganz herzlich einladen möchte. Dazu gehört natürlich die entsprechende sportliche Vorbereitung und Wissen rund um das Thema (Sport-) ernährung. Heuer veranstaltet die Österreichische Gesellschaft vom Goldenen Kreuze für alle Interessenten im Vorfeld zum Business Run ein kostenloses Trainingsprogramm, womit ihr optimal […]
Muskelkater- eine Hassliebe
Gleich ob gut trainierter Spitzensportler, ambitionierter Hobbyläufer, Wiedereinsteiger oder absoluter Sportneuling- eines haben sie alle gemeinsam: Die Erfahrung eines (oft tagelang) schmerzenden Muskelkaters. Aus gegebenem Anlass und weil sich momentan gefühlte 9 von 10 Personen durch die wildesten Bikini- Body- Workouts kämpfen, geht es heute darum, was man bei schmerzenden Armen und […]